Hair Care In Heatwave :
आजकल हर किओ अपने बालोंके लिए सतर्क हो गया हे. लड़का हो या लड़की हर किसी को अपने बाल अच्छे चाहिए ,और उसके लिए वो हमेशा कुछ न कुछ कर रहे हे,लेकिन क्या आप जानते हो बालोंकी देखभाल season के अनुसार अलग अलग होती हे.और सबसे ज्यादा देखभाल रखनी पड़ती हे वो हे गर्मियोंके सीजन में.
अत्यधिक हीटवेव के कारण बाल शुष्क या भंगुर हो सकते हे और अपनी चमक खो सकते हे.आपके बालों को अत्यधिक गर्मी से होने वाले नुकसान से बचाने के कुछ प्रभावी तरीके यहां दिए गए हे.अगर आप इसे आजमाएंगे तो आपके बाल ख़राब होने से बच सकते हे.
Hair Care In Heatwave:
भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) के हालिया मौसम पूर्वानुमानों से पता चलता हे कि दिन ब दिन गर्मिया बढ़ रही हे ,हर साल गर्मियोंके बढ़ने का दवा मौसम विज्ञान विभाग ने दिया हे ,इसके चलते हमारे शरीर में बहोत से बदलाव हो रहे हे ,उसमे से एक हे बालोंका स्वस्थ्य. जी हे आज हम आपको कुछ टिप्स बताएँगे जो गर्मियोंमें आप follow कर सकते हो.
गर्मियोंमें बालोंको बचने के टिप्स : Hair Care In Heatwave:
1.बाल धोना:Hair Care In Heatwave
गर्मी के दिनों में बहोत ज्यादा sweating होती हे ,ज्यादातर बालोमे अगर ज्यादा देर तर ये sweating रही तो बालोंसे अजीब बदबू आना शुरू हो जाती हे.
गंदगी, मलबा और अन्य दूषित पदार्थों को हटाने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण हे. स्ट्रॉन्ग शैंपू का उपयोग करने से आपके बालों के सभी पोषक तत्व खत्म हो सकते हे, जिससे वे उलझे हुए और रूखे हो जाते हे. इसीलिए , अपने बालों के लिए शैम्पू चुनते समय सावधानी बरतें.
आयुर्वेदिक शैम्पू को चुने जिसमे चेमिकल्स नहीं होते. बालोंको गर्मियोंमें हफ्ते में 3 बार धोना चाहिए.
2.अपने बालों को ढकें:Hair Care In Heatwave
आजकल प्रदुषण इतना बढ़ गया हे की हमारे बाल जल्दी damage हो सकते हे ,इसीलिए बालोंको हमेशा cover करके रखे.
भीड़भाड़ वाले या प्रदूषित इलाकों से यात्रा करते समय हमेशा टोपी पहनना या अपने बालों को ढकना याद रखें. ऐसा करके, आप आसानी से अपने बालों और खोपड़ी पर विषाक्त पदार्थों को बनने से रोक सकते हे.
भीड़भाड़ वाले या प्रदूषित इलाकों से यात्रा करते समय हमेशा टोपी पहनना या अपने बालों को ढकना याद रखें. ऐसा करके, आप आसानी से अपने बालों और scalp पर विषाक्त पदार्थों को बनने से रोक सकते हे.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भोजन शरीर के कोलेजन का समर्थन करता हे और बालों के विकास में सहायता करता हे. स्वस्थ बालों के विकास में सहायता के लिए, वे रक्त वाहिकाओं के भीतर खोपड़ी की कोशिकाओं को बचाने में भी सहायता करते हे.
3.हेयर मास्क इस्तेमाल करें:Hair Care In Heatwave
हेयर मास्क ( conditioner ) हेयर वाश के तुरंत बाद हेयर मास्क लगाए इससे आपके बाल freeze नहीं होंगे ,बालमे चमक आ जाएगी.
सप्ताह में एक या दो बार हेयर मास्क लगाने से आपके बालों और scalp को आवश्यक सुरक्षा, पोषण और देखभाल मिल सकती हे. हेयर मास्क बालों को सिरों से लेकर जड़ों तक पोषण देते हुए क्षति, दोमुंहे बालों, फ्रिज़ीपन और धूल से बचाते हे.
4.हेयर सीरम लगाएं:Hair Care In Heatwave
हेयर सीरम बालोंको अच्छे से धोने के बाद हेयर सीरम ज़रूर लगाइये ,इससे आपके बलोकि सुरक्षा बनाई रहेगी. हेयर सीरम लगाने से आपके बाल oily नहीं दिखेंगे.
आपके बालों को अधिक चमक और चिकनाई देने के अलावा, सीरम सूखे, फटे क्यूटिकल्स को हाइड्रेट करते हे, scalp को पोषण देते हे और बालों को स्वस्थ बनाते हे. सीरम का उपयोग करने से, बालों को गर्मियोंमें पैदा होने वाले इन्फेक्शन ,स्वेटिंग के गर्मी से बचाया जाता हे.
5.15 दिनों में एक बार अवश्य लें हेयर स्पा:Hair Care In Heatwave
परलौ में जाके हेयर स्पा कराने से बालो की डीप कंडीशनिंग होती हे. इसके साथ ही बालो में नमी की समस्या भी कम होती हे. ऐसा करने से बाल अधिक समय तक अपनी चमक बरक़रार रखते हे.
6.हेल्दी डाइट बालों के लिए जरूरी:Hair Care In Heatwave
बालों को घना, जड़ों से मजबूत और हेल्दी बनाए रखने के लिए डाइट में प्रोटीन और विटामिंस जरूर शामिल करें. सुनिश्चित करें कि आपके आहार में विटामिन सी, आयरन, जिंक, ओमेगा-3 फैटी एसिड सही मात्रा में हों. ध्यान रखे आहार अच्छा ले इससे आपके बालोंको protein मिलेगा और बाल मजबूत हो जायेंगे.
7.मालिश का कमाल:Hair Care In Heatwave
हेयर ऑयल से सिर की मालिश करने से जादुई असर होता हे. उंगुलियों के पोरों से सिर की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता हे, जिससे बालों को जरूरी पोषण मिलता हे. हफ्ते में 1 बार तो मसाज जरूर करना चाहिए.
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8.बाल उलझते हों:Hair Care In Heatwave
गर्मी के मौसम में बाल बहुत अधिक उलझते हे. ऐसा हवा में नमी के कारण होता हे. ऐसे में सिलिकॉनयुक्त सीरम या नेचुरल हेयर मास्क आपके बालों के लिए मददगार साबित हो सकता हे.
तेज धूप के कारण बालों की चमक भी खो जाती हे. बाल सख्त हो जाते हे. धूप में निकलते समय बालों को कॉटन के कपड़े से ढक लें. स्विमिंग पूल में नहाने जाते हे तो पूल के पानी में मौजूद क्लोरीन बालों को खराब कर सकती हे. जब भी स्विमिंग पूल में नहाएं तो स्विमिंग कैप जरूर पहनें.
बाल आश्चर्यजनक रूप से बेरंग हो रहे हों तो जल्द किसी विशेषज्ञ की सलाह लें.